gebelikte NST aleti ile yapılan kontraksiyon (kasılma) ölçümü

HAMİLELİKTE KARINDA SERTLİK VE KASILMALAR

GEBELİKTE KARINDA SERTLEŞME VE KASILMA
Karında sertleşme ve kasılma benzeri şikayetler hamileliğin son aylarında sıklıkla rastlanan şikayetlerdir. Anne adayı bazen karnının “taş gibi” sertleştiğini ifade eder, bazen daha hafif olabilir. Bunlara kasık ağrısı da eşlik edebilir. Özellikle 6. aydan sonra doğuma kadar olan dönemde anne adayı karnında zaman zaman sertleşme hissedebilir, ellediğinde karnının tahta gibi sertleştiğini hissedebilir. Bu durumun nadiren olması sakıncalı değildir ancak gün içerisinde sık sık tekrarlaması erken doğum belirtisi olabilir. Bu nedenle karında gün içerisinde sık sık sertleşme varlığında mutlaka doktora başvurulması gerekir. Kasılmalar nadir osla bile bunlara eşlik eden lekelenme, kanama, su gelmesi, bulantı, kusma, baş dönmesi, baş ağrısı, göz kararması, ishal, idrar yaparken yanma, ateş gibi şikayetler varsa yine de mutlaka acilen doktora başvurulması gerekir.

Doktor muayenesinde elle muayene ve gerekirse NST aleti ile yapılan kontraksiyon (kasılma) ölçümünde bu kasılmaların gerçek bir erken doğum kasılması mı yoksa yalancı doğum sancıları mı olduğu anlaşılır.

Yalancı doğum sancıları hakkında detaylı bilgiye buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz. Bunlar sakıncalı olmayan her hamileliğin son aylarında yaşanabilen düzelsiz kasılmalardır. Herhangi bir tedavi gerektirmezler. Eğer kasılmaların gerçek kontraksiyonlar yani erken doğum tehtidine bağlı olduğu düşünülürse buna yönelik tedavi verilebilir.

GEBELİKTE HALSİZLİK

HAMİLELİKTE HALSİZLİK, YORGUNLUK
GEBELİKTE HALSİZLİK, BİTKİNLİK ŞİKAYETİ
Hamilelikte halsizlik şikayeti en sık görülen şikayetlerden birisidir. Özellikle gebeliğin ilk aylarında daha sık görülür. Gebeliğin son aylarında vücudun ağırlaşması, hareketlerin zorlaşması, alınan kilolar da halsizlik hissi ve iş yapmada zorluk benzeri yakınmalara neden olur.

Halsizliğin nedenleri:
Gebelik sırasında görülen halsizlik, yorgunluk hissi anemi (kansızlık) gibi bir hastalığa bağlı olabileceği gibi sıklıkla hiçbir neden bulunamaz. Gebeliğin özellikle ilk aylarında bulantı ve kusmaların yoğun olmasından dolayı iyi beslenememe, gebeliğe bağlı psikolojik olarak iyi hissetmeme, yaz aylarında çok terleme ile su kaybetme gibi faktörler halsizliğe neden olur.
Halsizlik ve bitkinliğin diğer nedenleri:
– Psikolojik anksiyete ve depresyon, stres
– Diyabet
– Hipotiroidi, guatr
– Uyku bozukluğu, uyku apnesi
– Aşırı fiziksel aktivite
– Aşırı hareketsiz yaşam
– Kullanılan bazı ilaçların yan etkisi
– Elektrolit bozuklukları
– Vitamin ve mineral eksiklikleri
– Karaciğer ve böbrek hastalıkları
– Çeşitli enfeksiyonlar
– Aritmi
– Yeme bozuklukları (Anoreksia, Blumia)

Önlem ve tedavi:
Halsizliği önlemek en azından azaltmak için öncelikle bu şikayetinizden mutlaka doktorunuza bahsedin. Anemi veya başka bir nedeni varsa buna yönelik demir hapları gibi tedaviler verilecektir. Böyle bir neden yoksa beslenmenize dikkat etmeniz, bol su ve sıvı içecekler tüketmeniz, doktorunuzun önerdiği vitaminleri düzenli almanız halsizlik şikayetinizin azalmasını sağlayacaktır. Bunların dışında halsizliğe karşı yapılabilecek en güzel davranışlardan birisi egzersiz ve spordur. Düzenli hergün egzersiz, spor, yürüyüş, yüzme veya benzeri aktiviteler halsizlik, yorgunluk gibi şikayetleri yok edeceği gibi kendinizi hem fiziksel hem psikolojik olarak iyi ve güçlü bir hamile olarak hissetmenizi sağlayacaktır.

Gebelikte BACAK VARİSLERİ VE DAMARLARIN BELİRGİNLEŞMESİ

GEBELİKTE (HAMİLELİKTE) VARİS OLUŞUMU

BACAK VARİSLERİ VE DAMARLARIN BELİRGİNLEŞMESİ
Varis cilde yakın yüzeyel toplar damarlarda meydana gelen genişlemelere bağlı oluşur. Varis oluşumu ırsi yani ailesel olabilmektedir. Bu damarlarda genişleme olması hem görüntü olarak rahatsız edici olur hem de bazı kişilerde ağrı gibi şikayetler yaratır. Genişleyen varis damarları genellikle mor renkli görünür. Gebelikte varisler en çok bacaklarda oluşur. Daha az olarak vulvada (vajine dışarısı genital bölge) oluşabilir. Hemoroidler de (basur) bir çeşit varistir ve gebelikte artar. Gebelik de varis oluşumuna yatkınlık yaratan durumlardan birisidir. Hamilelik döneminde varise yatkınlık olmasının nedenleri, hamilelikte kan hacminin artması, hamilelikte artan progesteron hormonunun damarlardaki kasları gevşetmesi ve büyüyen rahmin damarlara baskı yapmasıdır. Varisler kadınlarda erkeklere göre daha sık görülür. Kadınlarda bebelikte görülme oranı 2-3 kat daha artar. Hamile bayanların yaklaşık %15’inde varis olduğu izlenir.

Bacak varisleri normal doğum için engel değildir. Vulvada yani vajine dış dölgesinde görülen çok geniş varisler varsa doğum sırasında kanamaması için ve epizyotomi (doğum dikişi) sırasında bunların kesilmemesi için dikkat edilmesi gerekir.

Gebelike varis oluşmasını önlemek için:
– Ayakta çok kalmaktan kaçının
– Aşırı kilo almaktan kaçının
– Yürüyüş,egzeriz, spor yapın
– Dar pantolon, dar ayakkabı giymeyin, rahat giyinin
– Otururken bacaklarınızın sandalyenin kenarı gibi kısımlarda sıkışması gibi kan akımını engelleyici hareketlerden kaçının
– Fırsat buldukça uzanın ve ayaklarınızın altına yükseltmek için yastık vb. koyun
– Otururken bacak bacak üzerine atmak da kan akımını engelleyerek varis oluşumunu kolaylaştırabilir
– Yüksek topuklu ayakkabı giymeyin
– Dengeli beslenin, bol sebze, meyve ve bol su tüketin
– Sigara içmeyin
– Uzun süre oturarak kalmayın, arada bir ayağa kalkarak hareket edin

Tedavi:
Varislerin tedavisi için ameliyat, varis çorabı ve bazı ilaçlar kullanılır. Gebelikte hafif varislerde tedavi gerekmeyebilir önleyici yöntemler yeterlidir ancak şiddetli varislerde varis çorabı verilir. Varisleri önlemek için bazı bacak egzersizleri yapılabilir. Ameliyat ve skleroterapi , lazer yöntemleri genellikle gebelik döneminde uygulanmaz. Varis çorağları damarları sıkarak genişlemeyi azaltır ve damarda kanın göllenmesini engeller. Doğumdan sonra varislerde büyük oranda düzelme izlenir.